Rappel des règles basées sur celles de la FFPL (Fédération Internationale de Power lifting).

FORCE : Réaliser une répétition à charge maximum (3 essais)
RESISTANCE : Réaliser un maximum de répétitions avec une charge équivalente à son poids de corps (-30% pour les femmes)
Test maxi à réaliser sur la base technique du règlement officiel de la FFPL

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