Challenge Haltérophilie
13 décembre 2025
Le samedi 13 décembre à partir de 14h00 se produira le challenge Haltérophilie organisé par Émilie et Alexandre dans la salle Cardio (réservée durant cet événement).

Des entraînements préparatoires (snatch, clean, jerk) ont débuté le 4 septembre et terminent le 6 décembre. Vous pouvez toujours vous inscrire à ce challenge à l’accueil.

Tous ceux qui le souhaitent peuvent venir encourager les compétiteurs.

Dates des entrainements restant :
jeudi 6 novembre 2025
Bloc 3 – Séance 2
Snatch
Medium

samedi 8 novembre 2025
Bloc 3 – Séance 3
Renfo (Clean)
Easy

jeudi 13 novembre 2025
Bloc 3 – Séance 4
Clean (Light)
Medium

samedi 15 novembre 2025
Bloc 3 – Séance 5
Snatch (Part 1_2)
Hard

jeudi 20 novembre 2025
Bloc 3 – Séance 6
Jerk (Light)
Medium

samedi 22 novembre 2025
Bloc 3 – Séance 7
Clean (Part 2 2)
Hard

jeudi 27 novembre 2025
Bloc 3 – Séance 8
Renfo (Snatch)
Easy

samedi 29 novembre 2025
Bloc 3 – Séance 9
Test 1RM (or Heavy): Snatch, C&J
Hard

jeudi 4 décembre 2025
Bloc 4 – Séance 1 (« Révisions »)
Major: Snatch, Minor: Clean & Jerk (Part 1_2)
Medium

samedi 6 décembre 2025
Bloc 4 – Séance 2 (« Révisions »)
Major: Clean & Jerk, Minor: Snatch (Part 2_2)
Medium